آشپزیخواص مواد غذایی

آشنایی با خواص شگفت انگیز سمنو

خواص درمانی و دارویی سمنو

سلام سلام

امروز در این بخش از مجله خوندنیا تصمیم گرفتیم که درباره خواص سمنو براتون بنویسیم.

سمنو یکی از میانه وعده ها و دسر هایی است که با جوانه گندم پخته می شود

ومناسب کلیه سنین می باشدو بسیار خاصیت درمانی و دارویی دارد .

و معمولا در سفره های هفت سین عید ما جایگاه ویژه ای دارد چون نماد برکت می باشد.

خواص سمنو

آشنایی با خواص درمانی و داروئی سمنو :

۱) طبع سمنو گرم و معتدل می باشد.
۲) سمنو سرشار از ویتامین های گروه ب به ویژه اسید فولیک و ویتامین ب۱ است و برای بهبود وضعیت پوست، تقویت موی سر و جلوگیری از ریزش آن توصیه می شود. جوانه گندم حاوی ویتامین A است و این ویتامین به دلیل دارا بودن خاصیت آنتی اکسیدانی باعث پیشگیری از سرطان می شود.
۳) ویتامین A به شادابی پوست کمک بسیاری می کند از پیری زودرس و چروک شدن پوست جلوگیری می کند و در تولید مثل نقش مؤثری دارد. همچنین روی موجود در سمنو هم در شادابی و لطافت پوست موثر است. 
۴) سمنو داروی پوکی استخوان و سرشار از کلسیم و پتاسیم است. با مصرف به انداره‌ سمنو می توان به تقویت استخوان ها خود کمک کنید. سمنو برای زنان باردار در دوران بارداری بسیار مفید است که به تکمیل رشد جنین، درمانی کم خونی و حتی به درمان نازایی کمک می کند.
۵) فراوانی ویتامین C و E در سمنو در داشتن موهایی پرپشت تاثیر گذار خواهد بود.

خواص درمانی و دارویی سمنو

سمنو دارای ویتامین C و E فراوان می باشد
۶) درمان بی خوابی، تیروئید، سرگیجه های مداوم، پارکینسون، یرقان، بیماری های ریوی، یبوست، واریس، ضعف حافظه، ضعف اعصاب، عوارض یائسگی، هپاتیت، کم خونی و ریزش مو و درمان بیماری خود ایمنی از خواص دیگر سمنو است.
۷) بهبود ورم دستگاه تناسلی، فسفات در ادرار، خون در ادرار، عوارض یائسگی نیز از جمله خواص سمنو است.
۸) بتاکاروتن موجود در سمنو از آسیب های بینایی و عصبی در چشم جلوگیری و به سلامت آن کمک می کند.
۹) فیبر موجود در سمنو حرکات روده ها را کم کرده و یبوست را درمان می کند.
۱۰) سمنو حاوی ویتامین C فراوانی است که در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است.
۱۱) سمنو به ترمیم شکستگى استخوان و درمان عقیم بودن کمک می کند.
۱۲) اشتهای کودکان را افزایش می دهد و بسیار انرژی زا است. سمنو باعث افزایش رشد استخوان ها در کودکان می شود.
۱۳) سمنو داروی موثری برای تسکین اعصاب و استرس است و از بروز پرخاشگری و عصبانیت جلوگیری می کند.

فیبر زیاد موجود در سمنو سبب کاهش اشتها می شود

خواص سمنو

۱۴) مشکلاتی چون واریس، بى خوابى، پرکاری تیروئید، وجود خون در ادرار، زخم ها، فلج شدن، عفونت در بدن، برى برى، سرگیجه، آرتروز، آرتریت پا و شبکیه، پارکینسون، عوراض یائسگى، حالات روحی و روانی، زخم یا تورم زبان، هپاتیت و یرقان نیز با مصرف سمنو قابل درمان است.
۱۵) سمنو دارای فیبر بالایی است که همین باعث کاهش اشتها شده بنابراین به لاغری و کاهش وزن کمک می کند. اما زیاد خوردن سمنو سبب چاق شدن افراد می شود.

سمنو

مواد معدنی موجود در سمنو :

_ ویتامین A

_ ویتامین E

_ ویتامین K

_ ویتامین‌های گروه B

_ فسفر

_ روی

_ کلسیم

_ سلنیوم

_ آهن

_ مس

_ کروم

نوشته های مشابه

عوارض مصرف سمنو(خواص سمنو)

 مصرف سمنو برای افرادی که استعداد چاقی دارند و سرد مزاج  هستند توصیه نمی شود.

 توجه داشته باشید که مصرف زیاد سمنو سبب ایجاد نفخ در برخی افراد خواهد شد.

 مصرف زیاد سمنو سبب چاق شدن می شود.

 مصرف بیش از حد سمنو برای افراد مبتلا به دیابت مضر است. زیرا به دلیل قند بالای آن، یک دفعه قند خون بالا می رود.

با ما در اینستاگرام همراه باشید

اشتراک
اطلاع بده به من وقتی که
guest
0 دیدگاه ها
Inline Feedbacks
مشاهده همه دیدگاه ها
دکمه بازگشت به بالا
0
اگه از این پست خوشت اومد نظرت رو بگوx
()
x