بیماری ها و راه درمانپزشکی

انواع درمان فوری اسهال در خانه

درمان اسهال با مواد غذایی در خانه

سلام سلام

امروز در این بخش از مجله خوندنیا تصمیم گرفتیم که درباره انواع روش درمان اسهال در خانه براتون صحبت کنیم.

بیماری اسهال ، یکی از بیماری هایی است که همه افراد در طول زندگیشون دچار آن

می شوند و اگر این بیماری بیشتر از ۲ الی ۳ روز طول بکشد خیلی خطر ناک می شود

و باید حتما به پزشک مراجعه کرده و زیر نظر پزشک دارو مصرف شود .

اما قبل از۳ روز می توان با مواد غذایی که در این مقاله بهتون معرفی میکنیم حال

خودتان را خوب کنید و در برنامه غذاییتان این مواد غذایی را همیشه بگنجانید

تا  دوباره دچار این مشکل نشوید.

ما در این مقاله ابتدا از نظر پزشکی و علمی این مشکل و بیماری را بررسی

میکنیم و بعد یکسری مواد غذایی مناسب که باعث جلوگیری و درمان آن می شوند

را معرفی میکنیم پس با ما همراه باشید.

انواع روش درمان اسهال در خانه

 

اسهال باعث از دست دادن مقدار زیادی از آب و املاح بدن شود.

در این شرایط، دهان خشک شده و چشم ها گود می‌افتند.

ضعف، کاهش میزان دفع ادرار و سرگیجه نیز از علائم دیگر اسهال هستند.

بنابراین جایگزینی آب از دست رفته برای افراد مبتلا به اسهال، خصوصا در اطفال،

از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

 روش هایی برای کمک به درمان اسهال :

۱. آب بنوشید

نوشیدن مایعات در هنگام ابتلا به اسهال بسیار مهم است زیرا اسهال در حال تخلیه

مایعات از بدن است ، در نتیجه بدن شما را به صورت بالقوه کم آب می کند.

کم آبی باعث بسیاری از علائم منفی دیگر ناشی از اسهال می شود ، بنابراین

مطمئن شوید که به خوبی هیدراته هستید.

به همین ترتیب، در نظر بگیرید که آب برای تقویت سلامت شما مهم است و

حتی می تواند به شما در جذب بهتر مواد مغذی از مواد غذایی کمک کند.

انواع روش درمان اسهال در خانه با خوردن آب

۲. خوردن موز( انواع روش درمان اسهال در خانه)

موز می تواند به شما کمک کند سریعتر از بسیاری از غذاهای دیگر از شر اسهال

خلاص شوید. این امر به این دلیل است که موزها حاوی پتاسیم هستند که به

جذب آب کمک می کند. در عین حال ، این کربوهیدراتهای خشک هستند که می توانند

به جذب رطوبت و بیرون کشیدن مدفوع کمک کنند. مصرف آنها در هنگام اسهال بسیار

راحت است.

انواع روش درمان اسهال در خانه با خوردن موز

۳. خوردن ماست

ماست حاوی باکتری بیفید و لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس است. آنچه در مورد

اینها باید بدانید این است که آنها منبع باکتریهای سالم هستند ، به این معنی که

می توانند به شما کمک کنند تا با باکتریهای منفی موجود در روده شما جایگزین شده

و حتی از ورود بیشتر آنها نیز جلوگیری شود. این باکتری سالم همچنین به هضم غذا

کمک می کند و حتی با آزاد کردن انتقال دهنده های عصبی ، حالات و عملکرد مغز

شما را نیز بهبود می بخشد.

خوردن ماست برا درمان اسهال

۴. خوردن کفیر

کفیر نوشیدنی شبیه به ماست است و حاوی باکتریهای مفید است.

بنابراین می تواند تمام تأثیرات مثبتی که ماست می تواند برای سلامتی داشته

باشد را به شما برساند به عنوان یک نوشیدنی و براحتی در دسترس می باشد.

توجه داشته باشید که این گزینه به خصوص برای هرکسی که دوره آنتی بیوتیک

را پشت سر گذاشته است گزینه خوبی است. آنتی بیوتیک ها باکتری هایی را

که می توانند باعث عفونت شوند ، از بین می برند اما با این کار ، آنها همچنین خطر

از بین بردن باکتری های خوب که روی معده هستند، را دارند. ماست و کفیر می توانند

به معکوس کردن این روند کمک کنند و این گزینه ها را برای بهبودی از اسهال ناشی

از آنتی بیوتیک ها گزینه های خوبی هستند.

خوردن کفیر برای جلوگیری از اسهال

۵- خوردن زنجبیل( انواع روش درمان اسهال در خانه)

زنجبیل گزینه مناسبی برای تسویه معده و کمک به کاهش شرایطی مانند

اسهال و گرفتگی معده است و یکی از قویترین داروهای گیاهی برای اسهال می باشد.

تعدادی ماده فعال مهم موجود در زنجبیل وجود دارد ، اما مواردی که شایان ذکر است

ﺟﯿﻨﺠﺮول و ﺷﻮﮔﻮل هستند.

اینها به آرامش دستگاه گوارش کمک می کنند. می توانید زنجبیل را به صورت دمنوش

و یا همراه با عسل میل کنید.

 زنجبیل برای درمان اسهال

۶. تخم شنبلیله

تخم شنبلیله منبع خوبی برای مخاط است. سوزش مهم است زیرا دارای اثر ضد ضایعه ای

قوی است، از این طریق به شما کمک می کند تا به سرعت و به طور مؤثر مسئله

را بر طرف کنید.

یک قاشق چایخوری تخم شنبلیله را با یک قاشق غذاخوری ماست به عنوان یکی از

راه های استفاده از این گزینه میل کنید. در غیر این صورت ، می توانید آن را با مقداری

دانه زیره نیز برای مزایای اضافی آن مصرف کنید.

تخم شنبلیله برای اسهال

۷. چای بابونه

چای بابونه به همین ترتیب برای معالجه انواع شکایات سلامتی محبوب است.

چای بابونه نه تنها می تواند شما را از درد شکم رهایی یابد بلکه در معالجه بیماری های

معده مانند اسهال نیز مفید است.

برای تهیه چای بابونه، یک قاشق چایخوری گل بابونه را به همراه مقداری برگ

نعناع در یک فنجان آب جوش بریزید. همچنین می توان از دمنوش های آماده بابونه

استفاده کرد. در هر صورت، این آرامش بخش است و همچنین می تواند برای

درمان طیف وسیعی از ناراحتی های معده مفید باشد.

چای بابونه برای معده

۸. خوردن آلو( انواع روش درمان اسهال در خانه)

آلوها منبع فوق العاده ای از فیبر هستند ، به این معنی که می توانند برای تسکین

فوری اسهال کمک کنند. آلو به دلیل داشتن سوربیتول می تواند به جذب آب و الکترولیت ها

به اسهال کمک کند. جالب اینجاست که آلوها برای درمان نه تنها اسهال بلکه یبوست

نیز مفید هستند!

۹. خوردن برنج

برنج یک غذای ساده و مفید است که می توانید هنگام ابتلا به اسهال از آن بخورید.

این برای هضم و جذب بدن بسیار آسان است. در عین حال ، برنج همچنین از اضافه کردن

فله به مدفوع و در نتیجه تسکین کوتاه مدت از اسهال سود دارد. توجه داشته باشید

که برنج قهوه ای بهتر عمل می کند: این ماده غذایی مغذی تر است و همچنین فیبر

اضافی به شما کمک می کند تا حرکت مدفوع در روده ها راحتتر شود.

خوردن برنج برای رفع اسهال

 

با ما در اینستاگرام همراه باشید

اشتراک
اطلاع بده به من وقتی که
guest
0 دیدگاه ها
Inline Feedbacks
مشاهده همه دیدگاه ها
دکمه بازگشت به بالا
0
اگه از این پست خوشت اومد نظرت رو بگوx
()
x