آشپزیدسر

طرز تهیه توپک چیپس شکلاتی خانگی

آموزش تهیه دسر توپک چیپس شکلاتی

سلام سلام

امروز در این بخش از مجله خوندنیا تصمیم گرفتیم که آموزش طرز تهیه توپک چیپس شکلاتی خانگی

رو براتون بزاریم.

توپک چیپس شکلاتی یک از دسر های پر طرفداری است که هم کلیه مواد تشکیل دهنده ی آن

بسیار مقوی هستند و هم بسیار محبوب بین بچه ها و خانواده ها در مهمانی ها و انواع مجالس

می باشد.

طرز تهیه توپک چیپس شکلاتی خانگی

مواد اولیه تهیه توپک چیپس شکلاتی :

۱ فنجان جو دوسر

۲ قاشق غذاخوری کتان (اگر بتوانید به صورت پودر درآید خوب یا آسیاب شده خوب است)

۱ فنجان بادام خام

۱/۲ قاشق چایخوری نمک

۱/۴ قاشق چایخوری دارچین

ماکا ۱ قاشق غذاخوری

پودر پروتئین طبیعی شیرین نشده ۱/۲ پیمانه (اگر از وانیل استفاده می کنید ، برای شروع فقط ۳ قاشق غذاخوری عسل استفاده کنید ، سپس یکبار مزه آن را بچشید)

۱ قاشق غذاخوری وانیل

۳-۴ قاشق غذاخوری عسل

۲ قاشق غذاخوری روغن نارگیل در حالت مایع

۳-۴ قاشق غذاخوری چیپس شکلات (از لوازم قنادی ها تهیه شود)

طرز تهیه توپک چیپس شکلاتی خانگی

طرز تهیه :(طرز تهیه توپک چیپس شکلاتی خانگی )

۱. مواد خشک (همه به جز ۳ ماده آخر) را با هم مخلوط کرده یا پوره کنید تا مانند آرد پودر شوند.

اگر مخلوط کن یا غذاساز پرسرعت ندارید ، از آرد بادام و کتان آسیاب شده استفاده کنید.

نوشته های مشابه

۲. در یک کاسه ، مواد مخلوط شده و ۳ ماده آخر را با هم مخلوط کنید تا همه چیز به طور

یکنواخت مرطوب شود.

۳. مواد مخلوط شده را به ۱۰ توپک تبدیل کنید و یک شب را در یخچال قرار دهید تا بهترین طعم را

داشته باشد.

۴. لذت ببرید!

نکات مهم 

دلیل مقوی بودن این دسر و تاکید آن برای میان وعده کودکان :

جو دوسر: سرشار از فیبر ، پروتئین ، کلسیم ، آهن و منیزیم است

کتان: تقریباً بهترین امگا کامل گیاهی که می توانید بخواهید و  مواد مغذی دیگر.

بادام: حاوی پروتئین ، چربی سالم بالا!

وانیل: شما نمی توانید بدون وانیل یک کلوچه شکلاتی داشته باشید و در واقع بسیاری از آنتی اکسیدان ها و مزایای کاهش کلسترول نیز وجود دارد.

دارچین: دارچین فواید آنتی اکسیدانی زیادی دارد و ممکن است قند خون شما را کاهش دهد.

پودر پروتئین: نیازی به قرار دادن پودر پروتئین ندارید ، اما مصرف پروتئین شما را بسیار افزایش می دهد. لزوماً مهم نیست که میان وعده ناهار شما باشد ، اما اگر میان وعده تمرینی شماست ، آن را حذف نکنید.

 

با ما در اینستاگرام همراه باشید

منبع : https://foodscape.vanillaplummedia.com

اشتراک
اطلاع بده به من وقتی که
guest
0 دیدگاه ها
Inline Feedbacks
مشاهده همه دیدگاه ها
دکمه بازگشت به بالا
0
اگه از این پست خوشت اومد نظرت رو بگوx
()
x